Diferentes opciones para ejercitarse desde casa

• Con instructores de Movimientos que Cambian

Los activadores físicos del programa Movimientos que Cambian de la Comisión para la Juventud y el Deporte de Quintana Roo, COJUDEQ, brindan diferentes opciones para mantenerse activos sin salir de casa.

A través de la página de Facebook https://www.facebook.com/cojudeqroo se transmiten en vivo rutinas de ejercicios los días lunes, miércoles y viernes en dos horarios, 9 de la mañana y 5 de la tarde.

“El objetivo de estas transmisiones es sumar esfuerzos a la estrategia #QuédateEnCasa que ha señalado el gobernador Carlos Joaquín, como una medida para evitar los contagios y la propagación del Covid-19, ofreciendo opciones para mantenerse activos y contribuir a la salud física y mental que brinda el hacer ejercicio” señaló Antonio López Pinzón, titular de la COJUDEQ.